La relación luz eléctrica-sueño
En esta nota hablaremos sobre algo que quizá no sepas, pero te ayudará mucho si tienes problemas para dormir: estudios recientes han comprobado que apagar la luz eléctrica 2 horas antes de ir a dormir favorece al descanso. Pueden encontrar información sumamente detallada en el sitio: http://jcem.endojournals.org/. Si bien esto ya se venía especulando hace …