Author: Manu.M
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Si usted sufre de dolor crónico, la inflamación sólo empeorará el dolor. ¿Sabía que lo que come puede ser una fuente de inflamación? Millones de estadounidenses consumen la típica dieta occidental, que consiste principalmente en alimentos pro-inflamatorios. Estos alimentos no sólo aumentan la inflamación y el dolor de la inflamación, sino que también aumentan su …
En el año 1500, los médicos chinos creían que una persona se enfermaba por causa de un Chi (o energía) desequilibrado en el cuerpo. Para corregir este desequilibrio, es necesario estimular los 14 meridianos principales del cuerpo. Se creía que estos meridianos principales eran canales transportadores de energía. La estimulación de estos meridianos principales implicaba …
Mencione las palabras “infección vaginal por hongos” en un grupo de mujeres y es probable que escuche un gemido colectivo. Es debido a que casi todas las mujeres han tenido una infección vaginal por hongos y saben de primera mano qué tan molesto es. Aún siendo tan frecuente, la infección vaginal por hongos es en …
La idea de tomar una píldora de dieta con receta y perder peso con facilidad es algo que ha tentado a muchos de nosotros. La cuestión es, ¿qué tan informado está usted acerca de estos medicamentos y cómo funcionan? Estas pastillas trabajan ayudándole a controlar su apetito, su metabolismo o la cantidad de calorías que …
Una y otra vez, las investigaciones han demostrado que tener una actitud positiva le ayudará a estar sano y feliz. ¿Cuántos de nosotros realmente entendemos, sin embargo, lo que significa una actitud positiva y la forma de obtenerla y mantenerla? Una actitud positiva no sucede de la noche a la mañana. Tomará tiempo para empezar …
Sin importar si usted está a dieta o no, necesita asegurarse de que está dándole a su cuerpo los nutrientes suficientes para quemar la grasa con eficacia. Se necesitan especialmente suficiente calcio, magnesio y vitaminas B y C. Usted necesita obtener todas las vitaminas y minerales necesarios para poder perder peso de forma saludable. Cuanto …
Muchas personas están comenzando a darse cuenta de la importancia de su salud y están preparando batidos verdes en el hogar, hechos de una variedad de frutas y verduras de hojas verdes. Si usted tiene una licuadora, puede hacerlo para usted mismo y apreciar los beneficios de salud que se obtienen de beber batidos verdes. …
Si usted está realizando cualquiera de las dietas bajas en carbohidratos, una de las cosas que no debe comer es pasta. Puede ser difícil mantenerse alejado de la pasta si realmente le encanta. Muchas personas que hacen dieta experimentan el “coma de carbohidratos” – es cuando comen un enorme plato de pasta y quedan fuera …
Usted probablemente haya oído hablar sobre la desintoxicación del cuerpo, pero es probable que no se sepa muy bien de qué se trata. ¿La desintoxicación es una tendencia utilizada sólo por las estrellas de cine para mantenerse en forma? ¿Es una moda seguida solamente por fanáticos de la salud? ¿Acaso todos deberíamos aprender sobre la …
Las hierbas tienen una serie de beneficios para la salud, razón por la cual son muy populares como opciones de tratamiento alternativo. Las hierbas se pueden tomar de diferentes maneras. Si usted va a su herboristería local, se dará cuenta de que las hierbas vienen en cápsulas, extractos, tinturas y en forma seca. También vienen …
Sea o no el Día de San Valentín, las rosas son lo que más usa la gente para expresar su amor hacia las personas especiales en su vida. Pero las rosas son mucho más que “las flores del amor”. Las rosas son plantas perennes y nativas de cuatro continentes. Durante siglos, el hombre ha estado …
¿Ha comido arándanos antes? Los arándanos – ya sean secos o frescos – son dulces, con un ligero sabor astringente. Muchas personas no gustan del sabor astringente, mientras que otras lo aman. El arándano es una fruta que se ha utilizado durante casi mil años en el herbalismo europeo. El arándano y sus propiedades curativas …
Para la mayoría de nosotros, el verano es una época para la diversión. Muchos esperamos los días de nadar de sol a sol, con fiestas al aire libre, barbacoas o simplemente sentarse afuera por la noche viendo las luciérnagas. Todo es perfecto hasta que los mosquitos llegan a arruinar la diversión. Mientras que las picaduras …
Sólo porque soy un defensor de la carne vacuna por su contenido rico en proteínas, no significa que no reconozca los riesgos asociados al consumo de carne roja. De hecho, yo tomo como un deber el tratar de presentar cualquier tipo de prueba de investigación que muestre los riesgos asociados a este estilo de vida. …
Puede que usted no sea un fan de las hierbas, pero deberá ser muy fuerte para no ser seducido por el embriagador aroma de la albahaca. Desde hace más de 5.000 años, países como India, Irán y otros países tropicales de Asia han estado cultivando albahaca. La albahaca se presenta en muchas variedades: la albahaca …
La resistencia a la insulina es un precursor de la diabetes – esto es un hecho conocido. Sin embargo, los científicos aún siguen descubriendo más sobre la química de la sangre de los individuos obesos que se convierten en resistentes a la insulina. Un reciente estudio de la Duke descubrió que los cuerpos de las …