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Es importante saber que el descanso repercute directamente en la salud de nuestros hijos. Por este motivo, un dato arrojado por un estudio realizado en Valencia, ha dejado a más de uno en alerta: una tercera parte de los chicos, no están durmiendo como deberían, y como si esto no bastara, cuando se despiertan lo hacen cansados, no cubriendo en absoluto sus necesidades de sueño.

Estos datos vieron la luz gracias a más de 1500 encuestas realizadas a chicos españoles. Entrando más en detalle sobre los resultados arrojados, podemos decir que el 40% de menores de 9 años, así como también el 25% de aquellos entre 9 y 11 años y el 30% de los más grandes de entre 12 a 15 años, se despiertan solo una vez por semana con la sensación de haber descansado bien. Además se llegó a saber que: el 5% de los chicos encuestados se duermen al menos 3 veces a la semana durante el horario de clases.

Algunos comentarios del encargado de la investigación han sido: “vamos a dormir toda nuestra vida en función de cómo aprendamos a hacerlo de pequeños”. Por eso, acota que “es necesario hacer hincapié en la educación sanitaria”. “La sociedad ha cambiado y es importante adaptar esos cambios sin olvidar la educación de los más jóvenes. Es necesario incrementar las medidas de educación y transmitir la importancia de las horas de sueño“.

Si creían que con esto se acababa todo, no es así: alrededor del 15% de los menores de edad no disponen de horarios para descansa; son ellos mismos los que consideran cuando es oportuno o no acostarse. Y no es un tema para dejar pasar por alto, ya que, el mal descanso en los más pequeños puede traer consecuencias tanto en su alimentación, como en un posible fracaso escolar.

A tomar conciencia y a activar nuestro estado de alerta en estos temas, ya que la salud de nuestros hijos está en juego.

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