Necesitas saber como bajar peso

Cuando nos vemos en el espejo, cuando nos sentimos cansados, cuando ya no nos entra la ropa deseada, o cuando ya alguien nos llamo ‘gorditos’, lo primero que pensamos es como bajar peso.

Es ahí cuando comenzamos a pensar que dieta hacer, o nos prometemos que definitivamente el lunes empezamos la dieta, y mientras nos comemos esa pizza el sábado a la noche, con esa cerveza fría, en vez de disfrutarlo estamos pensando ¿como bajar peso?…

Y la respuesta la sabemos, la única solución será comenzar una dieta, y anotarme en el gimnasio.

Y así llego el lunes, y como no teníamos aun un yogurt desnatado o descremado en la heladera, o un ensalada de frutas ya preparadas. O era tarde para hacernos un licuado de frutas con leche desnatada o descremada. ¿Que fue lo primero que hicimos? fue salir de casa solamente con un café bebido en el estomago. como bajar peso

Media mañana y no sabes como bajar peso

Y así llega la media mañana, y nuestra panza comienza a hacer ruiditos, y hasta nos ponemos colorados porque tenemos miedo a que lo estén escuchando todos alrededor nuestro.

Y lo peor que cuando te sientas, la cintura del pantalón te aprieta y te acordaras de la gran pregunta ¿como bajar peso?.. y ahí mismo ya son las 1 pm, y te diste cuenta que no has comido nada y que no has tenido tiempo de llevarte nada preparado, entonces, paras un minuto y te comes una hamburguesa del MacDonals, pues así puedes seguir con tus actividades, rápidamente. como bajar peso

Y a la hora de haberte comido más de 1200 calorías en una sola comida, toda junta, después de haber dejado a tu organismo por más de ya 14 horas de ayuno, en el cual él, para seguir dándote energía, lo único que hizo fue acumular más grasa, debilitando a los músculos, porque como tú no le habías puesto alimentos desde la noche anterior, el tuvo que sacar la energía de cualquier parte.

Todo el dia estudiando para trabajar como bajar peso

Y miras el reloj y ya son casi las 5pm y lo único que comiste, fue una hamburguesa, entonces ya tienes hambre otra vez, y te dices, y bueno para no parar lo que estoy haciendo, me como este paquete de patatas fritas, total es pequeño…, y para bajar la sed que te produce, te tomas esa bebida cola, que compraste en la maquina del pasillo mientras salías para tu casa.

Y las energías ya no son tantas, mientras estas llegando a tu casa, lo único que piensas es en sentarte, porque estas muy cansado de todo el día.

Y allí termina tu día lunes, frente al plato de fideos que improvisaste, por falta de ganas y de tiempo, y tu cuerpo está cansado, mal alimentado y además con varios gramos de más, que para el otro día se transformaran en grasa acumulada.

Y donde quedo la pregunta de ¿como bajar peso?…. sin duda que con todo lo que hiciste este lunes, no bajaras ni ahora ni nunca.

Entonces, la pregunta es: realmente ¿te quieres ver bién, sin todos esos kilos de más, mal repartidos por todos lados?, o realmente ¿quieres estar lleno de energía y vitalidad, sentirte saludable y perder todos esos kilos de más?

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